22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 112,25g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Coffee, Egg, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Svetia Stevia, KIR Jamón Virginia de Pavo. Öğle Yemeği: Carrots, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mazatún Atún en Aceite , Zucchini. Aperatifler/Diğer: Clight Horchata, Nestlé Nesquik, Apple. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|