22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 40,58g | Karb: 150,76g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Elegê Leite em Pó Integral, Morangos, Banana Prata, Mamão Papaia, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Öğle Yemeği: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Tangerinas, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Bacon, Brócolis. Akşam Yemeği: Maçã, Predilecta Goiabada, Da Colônia Pasta de Amendoim, Elegê Leite em Pó Integral, Maizena Biscoito Integral Cacau. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|