22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 81,36g | Prot: 88,94g | Karb: 85,21g.
Kahvaltı: Président Queijo Prato, Café. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Subway Cebola, Subway Tomate, Bom Sabor Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Bom Sabor Azeite de Oliva, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Asa de Frango, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Adoçantes, Alface, Rapa Nui Pé de Moça Rapa Nui Pé de Moça. Aperatifler/Diğer: Jussara Leite Desnatado , Nestlé Farinha Láctea Original, Café, Président Queijo Prato, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|