22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 25,75g | Prot: 70,85g | Karb: 32,99g.
Kahvaltı: Egg, Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Creamy Chocolate Shake. Akşam Yemeği: America's Choice Cooked Shrimp, Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Popsicle Sugar Free Popsicles, Great Value Green Olives, Meijer Walnut Halves. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|