22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 89,47g | Prot: 40,42g | Karb: 232,54g.
Kahvaltı: R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Mexican Corn Salad, Quinoa (Cooked). Öğle Yemeği: La Tourangelle Organic Classic Balsamic, Olive Oil, Onions, Corn, Black Beans (Canned), Quinoa (Cooked), Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Sauvignon Blanc Wine, Lay's Wavy Original Potato Chips. Akşam Yemeği: Snak Club Raw Almonds, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|