22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 97,28g | Karb: 239,80g.
Kahvaltı: Ethiquable Beurre de Cacahuètes , Banane, Jacquet Pain Burger Complet. Öğle Yemeği: Carrefour Patates Douces en Cubes, Carrefour Bio Barres Céréales Chocolat , Carrefour Épinards Hachés, Carrefour Colin d’Alaska , Auchan Riz Basmati Cru. Akşam Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Salade Verte, Marie Lasagnes à la Bolognaise. Aperatifler/Diğer: Datte, Vahiné Amandes Effilées, U Lait Demi Écrémé , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Vahiné Arôme Vanille, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|