23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 78,34g | Prot: 79,50g | Karb: 29,84g.
Kahvaltı: 존쿡 델리미트 치킨 브레스트, 덴마크 덴마크 샤워크림, 무화당 플레인 깜빠뉴, 키토랩 방탄커피. Öğle Yemeği: 이즈니 무염 버터, 스크램블드 에그, 키토랩 방탄커피. Akşam Yemeği: 상추, 목살구이. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|