|
모닝💩과 생리붓기가 빠지기 시작했나보당
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 78,98g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: 자연과사람들 더:단백. Öğle Yemeği: 하림 닭가슴살 Real바 할라피뇨, 양념장, 콩밥. Akşam Yemeği: 풀무원 오리엔탈 유자드레싱, 닭가슴살, 찐고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 익힌 아스파라거스 (생야채), 파프리카, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 복숭아, 포도, 프렌치카페 커피믹스, 매일 매일두유 검은콩, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|