22 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3344 kcal
|
Yağ: 122,46g | Prot: 103,28g | Karb: 461,43g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Weizenbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Bofrost Mandel-Bienenstich, Himbeerkuchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Weißes Mehl, Semmelbrösel, REWE Alaska Seelachsfilet, Senfsoße. Akşam Yemeği: Rote Paprika, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ostsee Fisch Rollmops, Aldi Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|