23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 82,97g | Karb: 96,41g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonfesto Рикотта Лайт, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Елизавета Хлеб Вафельный, Молоко Фундук, Огурец (с Кожурой), Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сазан Жареный, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|