23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 94,87g | Prot: 182,73g | Karb: 199,60g.
Öğle Yemeği: Susu (Susu Murni), Babat Sapi, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Babat Sapi, Sirsak, Kecambah, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Intermie Mie Goreng, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein, Susu (Susu Murni). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|