22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 59,23g | Karb: 24,10g.
Kahvaltı: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. Öğle Yemeği: Tempe, Telur Goreng, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Kraft Keju Cheddar. Aperatifler/Diğer: Bragg Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Octaviobenny Kilo Geçmişi
|