|
160日目
変わらず
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 74,54g | Karb: 124,45g.
Öğle Yemeği: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, バジル, 調理した玉ねぎ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: 卵, シソ, 株式会社浜乙女 いりごま, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, キャベツ, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|