23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 98,67g | Prot: 151,15g | Karb: 150,04g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Акконд Птица Дивная , Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры Черри, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|