23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 65,57g | Karb: 116,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кукуруза Отварная, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец, Раф Кофе, Грейпфрут, Чай, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Чай, Абрикосы, Американо. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|