23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 38,97g | Karb: 112,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Авистрон Икра Сазана, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриные котлеты. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Mixbar Фундук Жареный, Пятерочка Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|