23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 45,17g | Karb: 187,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Glaze, Чай, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Владхлеб Слойка со Сгущёнкой , Чай, Granola Lab Гранола Ореховая, Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|