23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 113,50g | Karb: 182,85g.
Kahvaltı: Uva Sultanina, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Novi Fondente Nero 72%, Caffè Zuccherato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Choco Butter Nutchoc, Merivio Ricottina. Öğle Yemeği: La Molisana Fusilli Integrali, Delizie del Sole Ceci, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle Rosse, Carrefour Insalata Mista , Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prozis Choco Butter Nutchoc . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|