22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 67,13g | Karb: 218,67g.
Öğle Yemeği: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Akşam Yemeği: アサヒビール 贅沢搾り 洋なし, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ローソン ゴーヤーチャンプルー, ファミリーマート おつまみチャーシュー, イカ焼き, ホタテ. Aperatifler/Diğer: 不二家 カントリーマアム ココア, マルハニチロ食品 たべても0kcalりんご(ゼリー). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|