23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 84,72g | Prot: 40,03g | Karb: 232,62g.
Kahvaltı: Butter-Croissants, Buko Ziegenfrischkäse, Fleischsalat, Aldi Roggenmischbrot, Marmelade, Schwarztee. Öğle Yemeği: Lünebest Schokopudding mit Vanillesoße, Aldi Original Griechischer Feta, Gemüsepfanne, Couscous (Gekocht). Akşam Yemeği: Krombacher Radler (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Butter , Gemüsepfanne, REWE Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|