23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 97,20g | Prot: 156,98g | Karb: 241,40g.
Kahvaltı: Миндаль, Победа Молочный Шоколад без Сахара 36%, Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные, Бабушкина Крынка Творог 5%, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречневая Крупа, Селянське Кефир 1%, Яблоко, Сухие Семена Чиа. Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Бабушкина Крынка Йогурт Греческий, Банан, Миндаль, Яйцо, Варус Рикотта 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|