23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 161,17g | Karb: 282,13g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Freshona Courgettes en Rondelles, Bonduelle Pâtes Pois Chiches et Maïs . Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Freshona Courgettes en Rondelles, Bonduelle Pâtes Pois Chiches et Maïs . Aperatifler/Diğer: Lidl Fruits Rouges Surgelés, LU Petit Écolier Chocolat Fin, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Pancakes, Myprotein Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|