|
trotz ein paar ETB Überschreitungen Gewicht gehalten.
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 115,52g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Schneekoppe Agavendicksaft, DM Bio Haferkleie mit Keim, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Arla Skyr Natur, Banane, Nektarinen, Johannisbeeren. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Parboiled Reis, Hähnchengeschnetzeltes. Akşam Yemeği: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Orto Mio Gegrillte Zucchini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|