23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 90,55g | Prot: 59,76g | Karb: 77,71g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Сало, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Перекресток Огурцы Малосольные, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Магнит Персик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|