22 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 119,08g | Prot: 209,48g | Karb: 179,92g.
Kahvaltı: Birnen, Penny Markt Basmati Reis, Gutfried Putenfrikadellen, Grüne Erbsen (Gefroren), REWE Kaisergemüse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Magerquark. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Könecke Wiener Würstchen, Aldi Fettarme Milch, Ja! Frische Vollmilch Länger Haltbar, Be Light Mozarella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|