23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 80,57g | Karb: 134,53g.
Öğle Yemeği: Картофель с Грибами, Сильпо Салат Весенний, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы с Сыром, Обычное Пиво, Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Яготинский Айран. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|