|
Beror på att man har träningsvärk deluxe idag 😆
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 70,65g | Karb: 344,01g.
Kahvaltı: AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Öğle Yemeği: Tortilla, Kidneybönor (Konserverad), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Sauce Hot, Spenat, Rödlök, Rödlök, Spenat, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kidneybönor (Konserverad), Tortilla. Akşam Yemeği: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Aperatifler/Diğer: ICA Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|