23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 72,23g | Karb: 224,03g.
Kahvaltı: Яйцо, Greenland Junge Erbsen, Alpro Hafer, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Кускус, Помидоры Черри, Шампиньоны, Баклажан, Кабачки. Akşam Yemeği: Арбуз, Meine Käserei Brie, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Aldi Haferflocken, Lidl Natives Olivenöl Extra, Greenland Junge Erbsen, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Langnese Olaf Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|