23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 122,11g | Prot: 107,90g | Karb: 31,10g.
Kahvaltı: Лепешки из льняной муки, Зеленый Лук, Экомилк Сметана 20%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя", Вареное Яйцо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (без Кожуры), Донские Традиции Сосиски Ганноверские Оригинальные. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Тильзитер, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chris-s-stina Kilo Geçmişi
|