23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 53,40g | Karb: 78,88g.
Öğle Yemeği: Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Риат Хлеб Дарницкий, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Кремчиз, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Три Коржа Торт Молочная Девочка, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Mote Протеиновый Коктейль , Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|