23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 35,53g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Black Cat Smooth Peanut Butter, Oatmeal Pancakes. Öğle Yemeği: Nola Mayonnaise, Sliced Ham, Albany Brown Bread. Akşam Yemeği: Sliced Ham, Flora Vegan 60% Fat Spread, Clover Gouda Cheese, Albany Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|