23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3635 kcal
|
Yağ: 175,96g | Prot: 77,48g | Karb: 486,57g.
Kahvaltı: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Regular Coffee, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Öğle Yemeği: Dr. McDougall's Right Foods Vegan Ramen Chicken Flavor, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus, Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips. Aperatifler/Diğer: Dot's Homestyle Pretzels, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, So Delicious No Sugar Added Ice Cream - Butter Pecan, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Regular Coffee, Airheads Cherry. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|