23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 57,27g | Karb: 194,41g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Nanica, Compleite Leite UHT Semidesnatado, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|