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Dois passos atras para ganhar impulso 🙏🏻💪💜
Em junho/2020 consegui finalmente sair dos 80. Pesei 79,7.... pois é... me senti confortável e vacilei demais.... um ano de desleixo, de começar e parar, de só um pedacinho, e engordei absurdamente. A uns dias atrás subi na balança e desci chorando, aqueles 3 dígitos que eu prometi nunca mais voltar apareceram ali, atingi 103.00!!!!!! Nesse dia eu desci da balança já em dieta!
Não está fácil, estou muito decepcionada comigo, eu cheguei tão longe e voltei mil passos atrás. Dessa vez está sendo mais difícil....
Mas se eu consegui uma vez, vou conseguir dinovo.
Que esse depoimento sirva de alerta a todos. Não abaixem a guarda, mantenham-se focados. Hj eu poderia está lutando pela meta dos 70, e estou novamente tentando chegar nos 90!
Forte abraço a todos. Não desistam.
Ah me ajudem como receitinhas lowcarb pra substituir pães e bolos. (Somos só eu e meu filho 4 anos)
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98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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661 kcal
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Yağ: 47,94g | Prot: 46,96g | Karb: 10,79g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40G), Sadia Mortadela Defumada. Öğle Yemeği: Abobrinha, Seara Hambúrguer Texas, Ovo Cozido. devamı için...
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Haftada 2,5 kg kaybediyor
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