23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 157,81g | Karb: 330,64g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Сладкий Горошек (Стручок), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Вареное, Snickers Minis, Банан, Куриное Филе Вареное, Суши Весла Роллы Токио Маки, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Евразия Роллы Филадельфия, Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|