23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 55,84g | Karb: 215,49g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гармония Биоряженка 3,6% с Грушей и Ванилью, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Öğle Yemeği: Bite Финиковый Сироп, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. Akşam Yemeği: Пятерочка Черешня , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Велком Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|