22 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 102,03g | Karb: 168,94g.
Kahvaltı: Мультизерновой Хлеб, Ашан Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Хрустальная Снежинка Студень Домашний, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Помидоры, Ашан Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|