24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 97,54g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: 열무김치, 마늘, 콩밥, 베지밀 꼭꼭 씹히는 귀리두유. Öğle Yemeği: 베지밀 꼭꼭 씹히는 귀리두유, 당근. Akşam Yemeği: 쌈장, 물김치, 가지무침, 두부. Aperatifler/Diğer: 서울우유 흑임자우유, 매일 체다치즈, 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|