24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 23,85g | Karb: 186,45g.
Kahvaltı: 머드스콘 통밀스콘, 이성당 야채빵. Öğle Yemeği: 풀무원 메밀 막국수, 야채샐러드. Akşam Yemeği: 복음자리 딸기잼, 바게트, 뚜레쥬르 슈크림소보로. Aperatifler/Diğer: 삼립 미니약과, 매일 아몬드브리즈 초코. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|