24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 133,93g | Karb: 228,77g.
Kahvaltı: Мистраль Гречневая Крупа, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Öğle Yemeği: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Дикие Радужные Форели, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|