|
пздц
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 21,75g | Karb: 42,94g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Призма Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
1868 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 12 dakika, Fitness (Egzersiz) - 37 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 7 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|