24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 91,17g | Karb: 344,55g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе, Штрудель из Лаваша. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Кофе, Говяжья Котлета на Пару, Дайкон, Грибной Соус, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Банановые Оладьи, Штрудель из Лаваша, Здравник Цикорий Сливочный, Сливы, Савушкин Творожная Коллекция, Белковый Омлет. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сливы, Штрудель из Лаваша, Maxler Омега 3, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|