21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 79,02g | Karb: 181,43g.
Kahvaltı: Нектарин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Инжир, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Аджапсандал. Akşam Yemeği: Козий Сыр (Мягкий), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Инжир, Нектарин, Перекресток Дыня Колхозница. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|