24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
35,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 127,58g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Вкусвилл Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Пломбир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği Öncesi: Агуша Творог Детский 4,5%, Вкусвилл Начос с Томатами и Паприкой. Öğle Yemeği: Куриный суп-пюре✅, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Hortex Капуста Брокколи, Карельские Рецепты Пельмени с Индейкой. Öğle Yemeği Sonrası: Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Akşam Yemeği: Помидоры, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель. Aperatifler/Diğer: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Nescafe Gold. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|