24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 34,80g | Karb: 9,94g.
Kahvaltı: ICA Romantica-Tomater, Smör, Kaffe, Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inger k karlsson Kilo Geçmişi
|