24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 145,00g | Karb: 176,12g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken (Gekocht), ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Öğle Yemeği: Tomaten, Lidl Hänchenbrust, Allos Amaranth Mais Waffeln Orientalisch. Akşam Yemeği: Äpfel, Cucina Olivenöl, Lidl Hänchenbrust, Champignons, Baby-Zucchini, Oryza Sushi Reis. Aperatifler/Diğer: Frischkäse, Tomaten, Frischkäse, Tomaten, Lachsfilet, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|