24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 72,50g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Egg, ผักดองไร้น้ำตาล, Mix rice2, แกงกะหรี่ meat, แกงกะหรี่ base. Öğle Yemeği: Maepranom Sweet Chilli Sauce Sugar Free, Noodie Instand Noodle (No Seasoning) เส้นเปล่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, Cabbage, Cp Chicken Nugget. Akşam Yemeği: Healthy Boy Black Soy Sauce ซีอิ้วดำ, Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Egg, Water Spinach, Beef Broth (Home Recipe), Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Mix rice2, Cp chicken basil. Aperatifler/Diğer: Farm House Whole Wheat Bread, Streamline Strawberry Jam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|