24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 65,62g | Karb: 209,69g.
Kahvaltı: Помидоры, Сало, Колбаса, Сыр Российский, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: McDonald's Чикен Ролл, Айс Латте. Akşam Yemeği: Сильпо Круассан с Заварным Кремом, Белый Хлеб, Суп из Свинины. Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|