24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 113,82g | Prot: 102,80g | Karb: 165,13g.
Kahvaltı: Mymuesli Blueberry Lemoncake, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Myprotein Impact Diet Whey. Öğle Yemeği: Vinzensmurr Roastbratwurst, Blumenkohl, Tomaten, Olivenöl, Butter, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Weinschorle, Gebratene Ente, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffelknödel. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|