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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich hatte gestern leider wieder einmal einen Fressanfall. Eine Tüte Ofenchips und Schokolade. Ich lerne es aber auch nicht mehr. Man kennt die Fehler und macht sie trotzdem. Wünsche euch einen wunderschönen Tag.🍀😁☀️🍀
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96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1801 kcal
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Yağ: 71,10g | Prot: 62,11g | Karb: 221,76g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Balance Brot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Geflügelsalami, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust. Öğle Yemeği: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Gemischter Salat mit Dressing, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gurke (mit Schale), Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Balance Brot, Edeka Geflügelsalami. Aperatifler/Diğer: Orangensaft, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g), Möhren, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. devamı için...
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3056 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Moin, moin ich kenne das auch, der Verstand setzt total aus. Lass dich davon nicht unterkriegen mach einfach weiter ohne Chips und Schoki. 😉🙋♀️
24 Tem 21 üye tarafından: Süsse 60+
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Ich kaufe jetzt salzige Chips die haben auch Kalorien aber kein Zucker die von chipsfrisch
27 Tem 21 üye tarafından: Ziel_2017
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